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2015年11月10日（火）
体重118.8kg 体脂肪率59.3％ジム |  | モムチャンダイエット |  |
夜は低炭水化物 | | 規則正しい生活 | |
昼 ステーキ 白身魚 カレー キュウリのサラダ スープ ピザ２切れ ラムレーズン
間食 クルミココナツアーモンド
夜食 刺身
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47歳 女性 身長：155.0cm
144.4キロから今の体重まで落として１年ほど殆ど変わらずに苦戦中てす
新たに頑張りたくて登録しました
長期戦のつもりでゆっくり頑張ります！
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2014年6月24日スタート
| 開始時 | 113.0kg | 57.7％ |
 | +1kg | ±0％ |
| 現在 | 114.0kg | 57.7％ |
| あと14kg | あと7.7％ |
| 目標 | 100.0kg | 50.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
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