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2015年11月10日（火）
体重82.0kg 食事内容を記録する |  | できる限りウォーキングに行く | |
毎日体重を計る | |
昨日のお昼はファミレスランチ、夜はおでんでした(^^;;
1kg近くも増えた(T ^ T)
ドリンクバーで沢山飲んだのがいけなかったのかなぁ(T ^ T)
今日は頑張ります(^^;;
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男性 身長：184.5cm
基本は食事制限＋ウォーキングで頑張ります♪
よろしくお願いします
よろしくお願いします
2015年10月7日スタート
| 開始時 | 85.6kg |
 | +1.4kg |
| 現在 | 87.0kg |
| あと12kg |
| 目標 | 75.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |  |
2021年1月 
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