73.6kg 24.0％ - シグコさん - ダイエット日記

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2015年11月10日（火）

体重73.6kg 体脂肪率24.1％

毎日体重測定		食べたら記録
甘い物を連日食べない		よく噛んで食べる
野菜沢山食べる		毎日ストレッチ

73.6kg 24.0％

08:58

体重73.6kg 体脂肪率24.0％

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60代前半男性身長：170.0cm

A1cがヤバイ、体重を早急に落とさねば✨

2015年6月7日スタート

開始時	77.8kg	25.9％
	-5.8kg	-3.4％
現在	72.0kg	22.5％
	あと9kg	あと4.5％
目標	63.0kg	18.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

（シグコ）
（晶子）

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2021年1月

晶子

晶子

さざびー: 50代前半男性; 173.0cm 70.3㎏

tterry: 51歳男性; 171.0cm 69.5㎏

momotaro: 男性; 170.0cm 72.0㎏

夏の終わり: 50代後半女性; 157.0cm 58.5㎏

めぐぽん: 32歳女性; 158.0cm 55.9㎏

ばろむわん: 男性; 174.0cm 83.6㎏

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