日記
2015年11月10日(火)
体重43.1kg   体脂肪率20.8%

ダンベル体操(朝)

未記入

ダンベル体操(夜)

未記入

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

未記入

早寝早起き

○

しっかり動いた?

○

きちんと出した?

×

43.1kg   20.8%

07:17
体重43.1kg  体脂肪率20.8%


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +0.6%
現在44.4kg 22.6%
あと0.4kg あと0.6%
目標44.0kg 22.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 46.9s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.3s

雪小鞠
40代後半 女性 
153.0cm 43.6s

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