日記
2015年11月10日(火)
体重56.2kg

お通じ

○

女子日2日目

07:10
体重56.2kg

女子日到来。
あと2日位は、体重落ちないかな。

とりあえず、朝はりんご、ふじ!蜜たっぶり〜♪
おいしい!



りんご
牛乳


自作お弁当
玄米おにぎり120g
塩鯖
にんじんしりしり
卵焼き
大根ゆかり和え
きのこおかかポン酢
豆スープ

間食
ピスタチオ1袋160kcal


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49歳 女性 身長:160.0cm
正しい食生活を♪



2014年12月19日スタート
開始時63.4kg 33.4%
-12.6kg -8.9%
現在50.8kg 24.5%
目標達成!! あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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158.4cm 49.5s

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