日記
2015年11月10日(火)
体重55.9kg   体脂肪率29.1%

ストレッチ

未記入

お腹ぺこぺこ体操

未記入

おやつ食べないチャレンジ○

未記入

立ち方確認

未記入

骨盤底筋

未記入

休肝日

未記入

ストレッチ

○

ゆる〜い筋トレ

○

ついでウォーク

○

55.9kg   29.1%

07:11
体重55.9kg  体脂肪率29.1%


コメントする


 


52歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
-0.1kg +3.3%
現在55.9kg 32.1%
目標達成!! あと2.1%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 1/9(りえぽん)
  • 1/9(かおり)
  • 12/29(りえぽん)
  • 12/29(かおり)
  • 12/29(りえぽん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年1月  
               1 2
3 5
15
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

優羽空
女性 
166.0cm 55.6s

ぽよ
54歳 女性 
166.5cm 55.1s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 58.5s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!