毎日計測すること |  | 何かしら運動かストレッチする | |
子どもにグータラしてるとこを見せない | | おやつは皆で！子どもに隠れて甘いもの～とかダメ！ | |
お通じあり？ |  | 野菜スープ食べる | |
20時以降食べない | | 美顔器する | |
ふははははは（n‘∀‘)η
23:59食べて食べて測定拒否！
今生活がヤバい。
夫が忙しくて家に居ない、子とずっと引きこもり、家が汚いのに手がつけられなくてイライラ。
掃除しても綺麗なのは5分ともたなくてイライラ。
家が汚いのに出かけたくなくてイライラ、出かけたくてイライラ。でも家汚い。
末っ子が泣きっぱなし、やりたい家事も半端、上二人喧嘩しっぱなし、ギャーギャー泣きっぱなし。
何も出来ないでいるうちに気力すらなくなって夜を迎えてる。とりあえず生きてる。
とどめに今週金曜日から夫は5日間出張だと。え、休みどこいったん！？
私、どーしよう…
とこんな状況でして。食うよねー。
はいまた言い訳～。デブは言い訳するよね。それ私のこと。
でもどっかで言いたい(ノ_＜。)ここでぐらい。
子がいてくれて嬉しい！夫が働き者でありがたい！
家があって食べるものに困らなくて皆健康で本当にありがたいこと。
口角上げて、ニコッと笑って朗らかに健やかにどーんと構えたかーちゃんでいたい。
休み潰れて出張続きの夫が一番キツイ。労ってやらなきゃ。
解ってる。解ってるけどね、ちょっと疲れとります。
今日は実家に三人預けて、同僚にランチ付き合って！！ってお願いしたら5人集まってくれた。
皆の昼休みに合わせて職場近くの店へ行って中華ランチ。
久しぶりに自分のペースでご飯食べられた。美味しかった！！！
なんやかんや話してたら昼休みなんてあっとゆーまで、時間が足りなかった。
明日は朝から動きまくろ！末っ子ごめん、泣いててね。出来れば寝ててね(*´-`)
37歳 女性 身長：158.0cm
10月目標85㎏ －3.4㎏（total－10㎏ 進捗率25%） × 11/1 85.9㎏ －2.5㎏ total9.1㎏
9/30 88.4㎏ ＋0.6㎏ total-6.6㎏ 進捗率16.7%
６月出産した三児の母です(*´ー｀*)
子どもにお母さんデブ～なんて言われたくない！（大きくなり本格的に気づかれる前に何とかしておきたい笑）
子どもと積極的に遊びたい！遊んでて、あれ私乗ったら重量オーバー！？とか思うの情けない…
育休開ける頃、職場の人に誰！！と言われるくらい頑張りたい！
とかいいつつボチボチなダイエットやります(*´-`)
人様の日記など徘徊させてもらって励みにします！
開始時BMI38 肥満３度 ※BMI計算95÷（1.58×1.58）
肥満３度 BMI35～40 体重87.4～99.8㎏ ※H27年10/19脱！86.6㎏
肥満２度 BMI30～35 体重74.9～87.3㎏
肥満１度 BMI25～30 体重62.5～74.8㎏
普通 BMI18～25 体重 ～62.4㎏
最終目標BMI22 55㎏
この10年程90キロオーバー(*ToT)
産前95キロ → 臨月100㎏ → 産後95㎏
出産～8月 95㎏～90㎏ -5㎏
9月1日～9月19日 90㎏～87.8㎏ -2.2㎏ total-7.2㎏
9月20日～ 此処への記録スタート
| 開始時 | 95.0kg | 40.0％ |
 | -9kg | -0.8％ |
| 現在 | 86.0kg | 39.2％ |
| あと31kg | あと12.2％ |
| 目標 | 55.0kg | 27.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2021年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
