目指すは〝リサ・ドール”

2015年11月9日（月）

体重51.3kg

消費カロリー 1,687 kcal

体重測定		食べ物に感謝する
身体に感謝する		掃除
ダイエッターとしての自覚		夜明け前起床
ウオーキング		ヨガ
ストレッチ		節食（不自然なものを食べない）
水コップ８杯		甘味料
食べたくないなら残すOR食べない。		掃除
タスク		ダイエッターであることを忘れない。

19:59

体重51.3kg

　昨晩は空腹で寝付けず今朝は空腹で目覚めました。腹が減っては睡眠はできぬ。空腹との戦いが始まりました。みごとに負けてチョコを食べちゃいましたが、体重は減りました。木曜日の新月には５０キロ台へ入れるかも。がるるぅo(´^｀)o ウー

　４１キロを目標にダイエットを頑張っているのですが、目指しているのは

　☆中村里砂ちゃん☆

なんです。なんと里砂ちゃんは身長が１６１ｃｍと私と同じで体重が理想の４１ｋｇなんです。
　
　そしてあの美貌。妖艶。お人形さんのようなかわいさ。

　ああ、うらやましい。

　ちょっとでも近づきたい。身長と体重を同じにすれば共通点ありですから(￣ー+￣)にやり

　里砂ちゃんになるためには・・

　体重　　　－１０　ｋｇ
　首　　　　－２．５ｃｍ
　二の腕　　－５．５ｃｍ
　手首　　　－１．５ｃｍ
　ヒップ　　－５．５ｃｍ
　太もも　　－９．５ｃｍ
　ふくらはぎ－５．５ｃｍ
　足首　　　－１．５ｃｍ
　ウエスト　－３．５ｃｍ

　以上のサイズダウンが必須です！！！

（↑里砂ちゃんのスタイルブックにボディーサイズが載ってたんです。小学生のころから体型が変わってないんだそうです。まさに”リサ・ドール”☆ミ）

　がんばるぞー(￣0￣)/ オォー!!

　ピン友のみなさんは誰か目指してるモデルさんとかっていますか？

	なこ 2015年11月10日 01:24
	わたしは、インスタグラムでフィットネスの美しく鍛えられた方のbodyを見ては、やる気の維持につとめてます～。いつも女性の半裸みたいな画像をみて励まされているので、周りに怪訝な顔をされてますよ～w

	シーヴァ 2015年11月10日 14:37
	＊なこさん＊　半裸画像！(^ω^*) キャッー　きれいな人を見るのってダイエットの励みになりますよね。そうなれるんじゃないかと脳に思いこませる(^w^)

	みこ 2015年11月11日 11:29
	私は篠原涼子さんかな♪ セクシーでキュート、素敵な40代になりたい☆

	シーヴァ 2015年11月11日 14:51
	＊みこさん＊　篠原さんお肌もっちもちのまんまだよね～。痩せてもぎすぎすしたくないね(｀･ω･´)

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