ダイエット日記 > たかうさぎさんのマイページ > 50.8kg 27.6％
2015年11月7日（土）
体重50.8kg 体脂肪率27.6％午前中に起床する |  | 2食以上、食事する |  |
3食、食事する | | 少しでも運動する | |
少しでもストレッチする | | 少しでも筋トレする | |
午前1時までに就寝 | | 少しでもヨガをする | |
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30代前半 女性 身長：167.0cm
初めまして
可愛い服がもっと着たいと思うようになったので、痩せたいと思いました。
まだダイエットと言っても、何をして良いのか、良く解らない状態ですが、
頑張って行こうと思っています。
よろしくお願いします。
可愛い服がもっと着たいと思うようになったので、痩せたいと思いました。
まだダイエットと言っても、何をして良いのか、良く解らない状態ですが、
頑張って行こうと思っています。
よろしくお願いします。
2015年3月30日スタート
| 開始時 | 53.0kg | 30.5％ |
 | -1.9kg | -1.5％ |
| 現在 | 51.1kg | 29.0％ |
| あと3.1kg | あと3％ |
| 目標 | 48.0kg | 26.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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