日記
2015年11月9日(月)
体重63.2kg   体脂肪率31.1%

夜10時30分までに寝る

×

よく噛んで食べる

×

毎日体重を量る

○

有酸素運動をする

×

筋トレをする

未記入

63.2kg   31.1%

20:04
体重63.2kg  体脂肪率31.1%


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32歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
-3.7kg -3.2%
現在55.9kg 25.6%
あと7.9kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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  • (♂幸せのサプリin横浜)
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  • 衣替え(もこ)
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Luna
51歳 女性 
156.0cm 56.1s

かおり
35歳 女性 
159.0cm 58.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 80.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

ミポコ
30代後半 女性 
166.6cm 61.7s

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