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2015年11月9日（月）
体重47.9kg 体脂肪率19.9％ 収支カロリー -748 kcal
摂取カロリー 1,099 kcal
消費カロリー 1,847 kcal
体重は朝計る |  | お通じ♪ | |
バスタブに浸かる | | コルセットをつける |  |
夜９時以降は食べない | | 夜９時以降は食べない（土日祝除く） | |
夜 入浴後の測定
19:06体重 47.7kg
体脂肪率 18.7％
体年齢 33歳
BMI 18.9
基礎代謝 1123kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ 2
皮下脂肪率 17.4％
骨格筋率 30.5％
夕方、ｳｫｰｷﾝｸﾞに行こうと着替えたら雨…ｶﾞｰﾝ
のんびり浴読でもと思い、
今夜は早い時間に入浴
一生懸命働いてくれてるご主人さま、すみませんm(__)m
あー、お腹すいた
何食べようかな？
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53歳 女性 身長：159.3cm
**2015年４月 56.1Kg/29.2%からリスタート**
2014年6月9日スタート
| 開始時 | 52.2kg | 26.1％ |
 | -4.6kg | -5.5％ |
| 現在 | 47.6kg | 20.6％ |
| 目標達成!! | 目標達成!! |
| 目標 | 48.0kg | 21.0％ |
