日記
2015年11月9日(月)
体重44.9kg   体脂肪率21.5%

友達とランチ

17:29
体重44.9kg  体脂肪率21.5%


パン、スープ、目玉焼きもやし、ヨーグルト、くず湯、りんご、柿


海鮮丼、味噌汁、りんご、柿


唐揚げ、サラダ、和え物

間食
おせんべい2袋、スフレ半分、カステラ少し、モナカ1個


今日は友達と一緒にランチ(^ω^)
色々喋ってストレス発散(^O^)特にストレスたまってないけど。笑
楽しかったー!!!!海鮮丼ガッツリ食べてきました!
間食、お風呂入った後に沢山食べちゃったので反省。。
体重、体脂肪はお風呂入る前のもの。
体脂肪低くなってて嬉しかったけど食べちゃった〜ヽ(;▽;)ノ
そして今日は全く運動してなーい!
まあまた明日がんばりましょー!


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20代後半 女性 身長:148.0cm
産後ダイエット頑張ります\(^o^)/
新米ママです(^O^)
産前45kg
臨月53kg
産後約1ヶ月46.5kg
からスタート!
開始時2015年10月1日
目標2016年3月までに40キロ!
2015年4月13日スタート
開始時46.5kg 30.0%
-3.3kg -8%
現在43.2kg 22.0%
あと3.2kg あと2%
目標40.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.6s

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あやなちゅーる
女性 
157.0cm 48.2s

chichan
61歳 女性 
161.0cm 69.7s

友理
55歳 女性 
150.0cm 54.7s

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