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47歳 女性 身長：159.0cm
現在４５。
長女大学２年＆次女５歳の １５歳年の差育児をしている母です。
難病もちでもあるので、何かと制限もありますが
重い体は 仕事・家事・育児にもいいことありません。
更年期がくるまでに落としておきたいです。
励ましあえる方がいらっしゃると有難いです！
長女大学２年＆次女５歳の １５歳年の差育児をしている母です。
難病もちでもあるので、何かと制限もありますが
重い体は 仕事・家事・育児にもいいことありません。
更年期がくるまでに落としておきたいです。
励ましあえる方がいらっしゃると有難いです！
2015年5月26日スタート
| 開始時 | 59.3kg | |
 | -2.8kg | |
| 現在 | 56.5kg | |
| あと4.5kg | |
| 目標 | 52.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
- トイレ通い２０回以上（あん）
- squats Day 28- 休み！ （高齢母）
- squats Day 28- 休み！ （真冬）
- Day 25- 220 squats （高齢母）
- Day 25- 220 squats （真冬）
2021年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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