日記
2015年11月9日(月)
体重77.4kg   体脂肪率42.1%

体内年齢

14:31
体重77.4kg  体脂肪率42.1%

体内年齢ダイエットはじめて一番良かったのが66歳

実年齢よりはるかにご高齢(;´Д`)

そして最近まで67とか68歳くらいでまだまだだなと

思っていたのにここ数日70歳って・・・・何????

測定時間が起きてすぐだからだと思いたい

夕方になると67歳くらいだから

にしてもいつになったら実年齢より若くなれるのか無理なのか



昨日は雨の中窯巡りに行ってきました

雨だと人も少ないので移動は濡れたり大変だけど

雨に濡れた紅葉をながめつつ一日歩くのも悪くありませんでした

ほしいものも手に入りまた来年も来ようねって


コメント
2015年11月10日 11:47
こんにちは
私も体内年齢が10歳以上越えです。
体重減少とともに少しずつわずかですが、
若くなりつつありますが、まだまだです。
脂肪を減らす意外にも筋肉量増やしたりとか
しないとダメなんですかね。。。
2015年11月12日 13:51
うちの体重計の場合は、重たいと多く出るみたい。

最初は私も、72歳とかだったよ(´;ω;`)

今は、42歳なんて出ることがあって、実年齢より10歳以上若い。でもどう考えても体がそこまで健康的に若くなっているとは思えないから、もうあまり信じないことにしましたわん。
2015年11月13日 15:41
Claudia さん

そうなんです
手術してから朝夕の散歩
どちらか行けなかったり行かなかったりで
運動量も激減
そのくせあいかわらずの飲み比べで
おいしく暴飲暴食
これではダイエットとはいえません

自覚自重が激減すぎて我ながら・・・
2015年11月13日 15:57
だぶとも さん

72歳なんてときあったんですか
頑張ったんですね見習わないといけません

すっかりなかだるみを通り越して
リバウンド気味
以前もこの辺でリタイヤした気がします

今回は恥ずかしながらも居座って
頑張るつもりです
2015年11月15日 20:45
そうそう、リタイヤしちゃダメよ〜。
継続することに意義があります。続けていれば何かきっかけがつかめるから。

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8.2kg -3.1%
現在73.8kg 40.9%
あと5.8kg あと3.9%
目標68.0kg 37.0%

 

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.4s

みゅん
50代後半 女性 
163.0cm 71.0s

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.6s

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シャンプー
34歳 女性 
153.5cm 50.9s

ぴえろ
26歳 女性 
152.3cm 49.1s

あさり
女性 
156.0cm 52.0s

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