テンションマックス

2015年11月8日（日）

体重81.3kg

水を多く飲む!(１日２リットル)		二駅前から歩く!!(40分)
半身浴やリンパマッサージを行う!		食べる順番に気をつける!野菜が最初、ご飯が最後!
夜は酵素＋豆乳の置き換え！		エアロバイク30分!!

23:29

体重81.3kg

土日で舞台観てきたんですがテンション上がりすぎてやばかったですｗもう本当に面白いし感動するしで…あ、観に行ったのは舞台弱虫ペダル！本当に最高でした…ハマってからもう2年くらい経ってるのか…月日が経つのがあっという間で本当に早く感じます…今回ので卒業のキャストさんも多くて…悲しい…
Blu－ray楽しみにまた頑張って生きよう(´;ω;｀)

勢いでロードバイク見に行ったら在庫確認してくれるらしくて…お値段が約17万円…( ;∀;)うっひょー…
ボーナスと分割で…買ってしまおうかめちゃくちゃ悩んでます…

でも70ｋｇの目標達成してからまだまだ我慢かな…とにかく70ｋｇ台にならないと(´;ω;｀)

生理前は物凄くお腹空いてたけど生理中はそんなに空かないんですよね…不思議…

今は凄く落ち着いてます！ずっとこうならいいのに！！！

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ながひさ

28歳女性身長：163.5cm

一年ぶりの復活…!!

身体動かさないと心がどんどん病んでいきます( ´'ω'` )

仕事や人間関係、自分の性格…周りの目を気にしすぎて少し心が疲れてしまいました。
過食が止まらず体重が1ｋｇ増えるにつれて気力がどんどんなくなり、自己嫌悪が酷くどんどんマイナス思考に…

そんな自分を変えたくて登録しました。

ダイエット頑張って可愛い服着たり、アウトドアスポーツを楽しみたい

普通に健康になりたい

頑張ります。

--------------１ヶ月目標--------------
11月→83ｋｇ

-------------自分ルール-------------
・部屋は常に綺麗に!!整理整頓を心掛ける!!!!
・食事中に｢食べすぎた、太る｣など言わない!!ご飯は美味しく食べること!!（外食時も同様!!腹八分目を心掛ける!!）
・自分にはできないと思い込まない!!前向きに頑張る!!
・お風呂あがりにスキンケア、マッサージ、爪のケアを毎日する!!!!
・焦りは禁物!!今後普通の人の生活が自分にとって普通になるように習慣化させる!!『太った心も痩せさせる!!』

2015年4月30日スタート