日記
2015年11月9日(月)
体重49.2kg   体脂肪率21.0%

吐かない

未記入

ウォーキング

未記入

やってしまった

14:32
体重49.2kg  体脂肪率21.0%

昨日、流れで
お酒飲むことになり
お腹すいてなかったのに

アルコールの力を借りて途中から食欲が止まらなくなり
結局、暴飲暴食。

なにやってんの。
ほんとに
自分が嫌や。

今日は疲れた。
仕事も疲れた。

1日イライラしていたなぁ。
この自分の心のバランスの葛藤を主人にぶつけてみたが
よく分からない返答だった。

あの人にはもう、話さない。


今も少し葛藤。
家帰って、過食嘔吐したい気分だ。

今日のこの気持ちの浮き沈み
イライラはなんだろう。

生理もきた。
お腹も張ってる。
疲れた。


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51歳 女性 身長:157.0cm
タバコを辞めたら半年で
7キロ太り
情けない自分はいま、鬱みたい。
やけ酒したり
やけ食いしたり

乱れた生活、自分が嫌い。
2015年11月5日スタート
開始時50.0kg 22.0%
-0.5kg -1%
現在49.5kg 21.0%
あと4.5kg あと6%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 46.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

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ベーマックス
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150.0cm 50.0s

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