日記
2015年11月9日(月)

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

2015/11/09

14:23


卵おじや
バナナきなこはちみつがけ



野菜ジュース
ジャガバターまん180kcal
オイコス92kcal

間食
キャラメルくるみ5粒くらい
紫の野菜ジュース
ガルボのキャラメルチョコ一粒


ミネストローネ
トルティーヤ(ハムとチーズ)216kcal


今日は朝しか家でご飯食べられなかった(T_T)
お昼も時間なくて中華まんって…
でもサンクスのジャガバターまんは初めて食べたけど美味しかったです\(^o^)/



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25歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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なな
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

ぴん
50歳 女性 
161.5cm 51.8s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.3s

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みっちゃん。
20代後半 女性 
158.0cm 50.0s

タルジャ
46歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
26歳 女性 
165.0cm 60.3s

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