日記
2015年11月9日(月)
体重81.7kg   体脂肪率43.6%

低糖質ダイエット

○

買い食いしない

○

ウンコマン

未記入

運動

未記入

2-4

10:16
体重81.7kg  体脂肪率43.6%





昨日は日曜日



なんだか夜に食べて食べて食べて…



生理だからか



食欲はある訳じゃないんだけど



口寂しい感じ



朝イチはプラス500c



今測ったらプラス100c


Tシャツリメイクしてたら



眠くて二度寝



たまにはいーよね



いつもバタバタ忙し過ぎる



リメイクTシャツ初挑戦


下手くそだけど


これ着てズンバやりにいくー


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51歳 女性 身長:160.5cm
2014.5.20…92.4`……生命の危機を感じた
2014.11.20…74.4`……18`痩せて(*´∀`*)
2015.8.15…85.4`……まさかの11`リバウンド
2015.12.1…80.4`…とりあえず5`減達成
2015.12.11…77.2`…とりあえず8`減達成
2015.12.14…76.1`…



次の目標は74.4`…

前回ダイエット最低値よーーーヒューヒュー


2016,1,1

おもいっきり増えたので…なぜかしらー?

やりなおーし

笑笑

目標67.8きろ
2016,4,1までに

2015年10月6日スタート
開始時92.4kg 49.7%
-14kg -9.3%
現在78.4kg 40.4%
あと2kg あと0.4%
目標76.4kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

登録がありません。

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.6s

ぴんくのぱんだ
50代後半 女性 
160.1cm 79.9s

はち
44歳 女性 
158.0cm 81.2s

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ぺだる
56歳 女性 
158.0cm 53.5s

グリン
男性 
184.5cm 87.0s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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