日記
2015年11月9日(月)
収支カロリー -172 kcal
摂取カロリー 1,565 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

スロジョグ30分

未記入

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

筋トレ 腕立て&脚トレ&腹筋どれか2つ

○

うんち

○

ウォーキング+スロージョグ

×

48.4kg

10:00
体重48.4kg


コメントする


 


27歳 女性 身長:155.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時54.6kg
-0.6kg
現在54.0kg
あと9.5kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年1月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

けむじゃ
30代後半 女性 
152.0cm 55.7s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

美容☆健康女子
女性 
153.2cm 53.8s

一覧へ

 

ポコリン
41歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
35歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
30代前半 女性 
165.4cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!