インドカレー…

2015年11月9日（月）

体重54.1kg 体脂肪率26.6％

白湯飲み		しょうがヨーグルト
夕食後は食べない		午前踏み台1時間
午後その場ラン1時間		脚パカ 100回
腕立て 50回		食前スクワット20回朝昼晩
ゴロゴロしないで一箇所は徹底掃除

08:58

体重54.1kg 体脂肪率26.6％

54.15キロ
ランチにまた行っちゃった。
ガッツリお腹ぱんぱん。

でも、前回もそうなんだけどカレー食べに行って
お腹苦しくて体重測定がこわいといつもおもうのに、
カレーの翌日は減ってることが多い、不思議。

ナンの大きさとか、カレーの油とか絶対やばいとおもうんだけどね。

ウコンとかの浮腫み解消成分とか、他のスパイスで代謝が
上がるからだろうか？

子供も、ひる食べてから暑くて仕方ない、代謝あがってる？
なんて言ってました。辛口食べてるしね。
でっかい体の主人はすでに食べながら汗だく。笑

まあ、ナンは持ち帰りして、きょうもあさからそのままパクパク。朝から小麦粉補給してしまった。

昼パクパク筋子オニギリ食べます。笑