ダイエット日記 > suさんのマイページ > 30日スクワットチャレンジ
日記
2015年11月9日(月)
体重55.9kg

うんち

○

スクワット

未記入

断捨離

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

体重測定

未記入

今晩から始めます!
気になってたスクワットチャレンジ。

そしてちょうどピン友みこさんが30日チャレンジを始めるって見たのでこれはもう勝手に便乗しちゃえ!!笑
すいません(^_^)

今晩自分用に写真をとって始めます。
メジャーがないので見た目だけでも残します。

このチャレンジ調べてて初めて知ったのは私がやってるスクワットは相撲スクワットってやつなんですね。

今回はそっちでやります。

あと朝体重計測したあとにずっと来なかったお通じがやっときたー!
朝からコーヒー飲んでお通じ来い来いストレッチが利いたのか、昨日のサツマイモ祭りが良かったのか、嬉しいです。

徐々にダイエットモードに戻します!


コメント
2015年11月9日 09:15
私も写真撮ったー(°▽°)ナカマー
プランク終わったらスクワットバージョンやろうかな?
お互い成果出るといいなぁ〜

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30代後半 女性 身長:156.5cm
妊娠中休んでたピンキー、産後ダイエットでかむばっく

無理なくゆっくり時間をかけて痩せていきたいです

刺激を受けれそうな方々を勝手にバンバンお気に入り登録させて貰いました。
勝手に切磋琢磨させて貰ってます。

2015
7/30 63s
8/9 58.9s
8/29 57.3s
9/14 56.8s
10/1 56.3s
10/15 55.8s


2016全体目標
9月66キロ
10月64キロ
11月62キロ
12月60キロ
1月59キロ
2月58キロ
3*57
4*56
5*55
6*54
7*53
2015年8月9日スタート
開始時58.9kg
+8.1kg
現在67.0kg
あと14kg
目標53.0kg

 

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