日記
2015年11月9日(月)
体重70.5kg

朝のウォーキング

未記入

スレンダートーンレボリューションをする。

未記入

お昼はSOYJOYに置き換える。

未記入

朝はプロテインダイエットに置き換える。

未記入

夜の炭水化物を控える。

未記入

休肝日をつくる。

未記入

70.5kg

08:19
体重70.5kg


コメントする


 


40代後半 男性 身長:177.0cm
お腹が気になる40歳、パパです。
5年前は65Kgだったのに気が付けば76Kg。
頑張ってBEST体重68Kgになるまでダイエットします!
2014年7月5日スタート
開始時75.7kg
-6.1kg
現在69.6kg
あと1.6kg
目標68.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年1月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 72.5s

まるお
37歳 男性 
174.0cm 69.0s

staytokei
男性 
178.0cm 70.0s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 67.3s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.0s

ムスタング☆38
51歳 女性 
167.3cm 61.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!