日記
2015年11月9日(月)
体重64.2kg   体脂肪率39.0%

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

64.2kg

07:36
体重64.2kg


コメントする


 


女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから

筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+0.9kg +0.5%
現在65.9kg 38.5%
あと2.4kg
目標63.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年1月  
              
3 5 6 7
11 12 13 14 15
17 18 19 20 21 22 23
25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 64.4s

西瓜。
女性 
150.0cm 64.9s

M
40代前半 女性 
155.5cm 65.5s

一覧へ

 

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 74.0s

ともっち
50代後半 女性 
149.0cm 58.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!