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ジヨンさんのマイページ
> 71.1kg 25.7%
2015年11月9日(月)
体重
71.1kg
体脂肪率
25.7%
夕飯は置き換え
腹筋ローラーをやる
プッシュアップバーで腕立て
スクワット
ジョギングする
71.1kg 25.7%
07:13
体重
71.1kg
体脂肪率
25.7%
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ジヨン
49歳 男性 身長:170.0cm
体脂肪率が多過ぎするので筋トレとジョギングをメインに頑張ります。
2014年4月29日スタート
開始時
77.0kg
27.4%
-0.2kg
±0%
現在
76.8kg
27.4%
あと11.8kg
あと9.4%
目標
65.0kg
18.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
(いつみ)
今日はプール
(いつみ)
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(いつみ)
箱根離宮
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