

2015年11月9日(月)
体重57.0kg
体脂肪率30.8%
咀嚼回数を意識する |  | ストレッチor筋トレ |  |
ウォーキング |  | マッサージ |  |

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30代後半 女性 身長:164.0cm
健康的なからだを目指してo(`^´*)
2014年12月3日スタート
開始時 | 59.5kg | 32.3% |
 | -3.6kg | -1.8% |
現在 | 55.9kg | 30.5% |
 | あと0.9kg | あと2.5% |
|
目標 | 55.0kg | 28.0% |

2021年1月

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