ダイエット日記 > ゆいとママさんのマイページ > 11/8（日）
2015年11月8日（日）
体重45.5kg 体脂肪率21.5％ 収支カロリー -41 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,541 kcal
8の字朝夕 |  | 朝はプロテインを飲む |  |
夜は野菜ジュース➕α | | ジョギング | |
マッサージ➕メディキュット | |
食べ過ぎ
コメント
  | 2015年11月9日 07:51 | |
| どんまいどんまい！！ また今日から一週間頑張ってこっ！ | ||
 | 2015年11月9日 08:00 | |
| ありがとうございます！ 朝からポジティブな気分になれました(*^o^*) | ||
コメントする
前の日記 次の日記 
33歳 女性 身長：156.0cm
・納得のいく身体になりたい
・見た目が変わるくらいに痩せたい
・太ももを細くしたい
・かわいいママになりたい
・目標は曽田茉莉江ちゃん‼
初めまして
ダイエットが趣味です*\(^o^)/*
いつも痩せたい、キレイになりたいと思っています
コツコツ努力して
自信を持ちたいです
・見た目が変わるくらいに痩せたい
・太ももを細くしたい
・かわいいママになりたい
・目標は曽田茉莉江ちゃん‼
初めまして
ダイエットが趣味です*\(^o^)/*
いつも痩せたい、キレイになりたいと思っています
コツコツ努力して
自信を持ちたいです
2015年11月8日スタート
| 開始時 | 45.0kg | 21.0％ |
 | +0.5kg | +0.5％ |
| 現在 | 45.5kg | 21.5％ |
| あと7.5kg | あと4.5％ |
| 目標 | 38.0kg | 17.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
書き込んだスレッドはありません。
2019年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
