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2015年11月8日（日）
体重45.5kg 体脂肪率21.5％ 収支カロリー -41 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,541 kcal
8の字朝夕 |  | 朝はプロテインを飲む |  |
夜は野菜ジュース➕α | | ジョギング | |
マッサージ➕メディキュット | |
食べ過ぎ
コメント
  | 2015年11月9日 07:51 | |
| どんまいどんまい！！ また今日から一週間頑張ってこっ！ | ||
 | 2015年11月9日 08:00 | |
| ありがとうございます！ 朝からポジティブな気分になれました(*^o^*) | ||
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33歳 女性 身長：156.0cm
・納得のいく身体になりたい
・見た目が変わるくらいに痩せたい
・太ももを細くしたい
・かわいいママになりたい
・目標は曽田茉莉江ちゃん‼
初めまして
ダイエットが趣味です*\(^o^)/*
いつも痩せたい、キレイになりたいと思っています
コツコツ努力して
自信を持ちたいです
・見た目が変わるくらいに痩せたい
・太ももを細くしたい
・かわいいママになりたい
・目標は曽田茉莉江ちゃん‼
初めまして
ダイエットが趣味です*\(^o^)/*
いつも痩せたい、キレイになりたいと思っています
コツコツ努力して
自信を持ちたいです
2015年11月8日スタート
| 開始時 | 45.0kg | 21.0％ |
 | +0.5kg | +0.5％ |
| 現在 | 45.5kg | 21.5％ |
| あと7.5kg | あと4.5％ |
| 目標 | 38.0kg | 17.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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