ダイエット日記 > ばろむわんさんのマイページ > 最近 体重計に乗るのが憂鬱になる
2015年11月9日（月）
体重83.0kg 体脂肪率20.7％ 消費カロリー 2,590 kcal
5km以上走る（前日） |  | 水（お茶）を1リットル以上飲む（前日） |  |
腹八分目（前日） | | 朝体重を計る（本日） | |
禁酒（前日） | |
毎朝体重計に乗る
太ってる
憂鬱になる
俺の体は
走っても痩せない
８３ｋｇを覚えてしまったようだ
形状記憶体形
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男性 身長：174.0cm
どすこいランナーです
http://ameblo.jp/baromuwan/
フルマラソンで
4時間を切るために
ダイエットします
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フルマラソンで
4時間を切るために
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2015年6月12日スタート
| 開始時 | 87.0kg | 37.0％ |
 | -3.4kg | -15.2％ |
| 現在 | 83.6kg | 21.8％ |
| あと9.6kg | あと6.8％ |
| 目標 | 74.0kg | 15.0％ |
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