日記
2015年11月8日(日)
体重70.0kg

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

肩回し運動

未記入

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ウェスト捻り

未記入

開脚運動

未記入

タオル運動

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○

サッカー

19:28
体重70.0kg




朝食 ネーブル
    ヨーグルト(蜂蜜)
    胡桃5個

間食 カフェマキアート(砂糖)

昼食 海のレストランにて
前菜いろいろ
ペスカトーレ(ムール貝、海老、アサリのトマトソースパスタ)
    イカ、海老のフライ少々
    ブロッコレッティ炒め少々

最近晴れの日が続きとても暖かい。
こんな天気の良い日は海へ行きたいと彼がいうので、3人ででかけた。
海に太陽の光が反射して眩し〜☆
結構日光浴に来ている人もいたのですが、中に4人水着で日光浴してました。
ローマはまだまだ暖かいです♪

昼食後は近くに出ていた屋台をぶらぶらと散歩し、15時からローマ対ラーツィオのサッカーの試合があるというので、ラーツィオファンの彼は近くのBarで観戦したいという。
私も彼ママもあまり興味はなかったのですが2時間弱お付き合いしました。
ローマ在住にも関わらず彼はラーツィオファン。。多分お父さんの影響だと思いますが、どこへ行っても人々はローマのファン(当たり前ですね)。
ローマがゴールを決めると怒涛のような歓声の嵐!!!(多分Barでは彼だけラーツィオファンだと思われます)
でも観戦しだすとファンなら誰でも熱くなるもの。
ラーツィオがゴールを決めたら、彼だけ怒涛のような雄叫びを上げるかと思うとちょっと不安でしたが。。負けてしまいました。よかったのか悪かったのか^^;


コメント
2015年11月9日 08:25
ガイアさん、こんにちは!

海、美しいですね。海のレストランでのお食事、とても美味しそうです。〓
 
 
2015年11月9日 08:52
ユヴェントスにいた頃のAlessandro Del Pieroが好きでした。
かっこよかった。
2015年11月9日 17:39
えしんさんへ
おはようございます。
今日もローマは素晴らしい天気です☆
陽の光が強くて目が開けていられないほどでした^^
海のレストランでは新鮮な魚介が食べられるので好きです☆
2015年11月9日 17:40
キヨさんへ
Del Pieroはイタリアでも人気選手でコマーシャルにもよく出てました。
甘いマスクで素敵ですよね☆
オーストラリアに移籍してから試合が見れなくなって残念です。

コメントする


 


女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-7kg
現在70.5kg
あと10.5kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
3 4 5 6 7 8
9 10 11 14
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 72.5s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!