日記
2015年11月8日(日)
体重70.0kg

柔軟運動

未記入

よく噛んで食べる

未記入

甘いものを食べない

未記入

ラジオ体操

未記入

逆腹筋

未記入

30日プランクチャレンジ

未記入

ゼロトレ

未記入

エアロバイク

未記入

スクワット

未記入

四股踏み

未記入

タオル運動

未記入

首&肩回し運動

未記入

かかと落とし

未記入

夕食後なにも食べない

○

サッカー

19:28
体重70.0kg




朝食 ネーブル
    ヨーグルト(蜂蜜)
    胡桃5個

間食 カフェマキアート(砂糖)

昼食 海のレストランにて
前菜いろいろ
ペスカトーレ(ムール貝、海老、アサリのトマトソースパスタ)
    イカ、海老のフライ少々
    ブロッコレッティ炒め少々

最近晴れの日が続きとても暖かい。
こんな天気の良い日は海へ行きたいと彼がいうので、3人ででかけた。
海に太陽の光が反射して眩し〜☆
結構日光浴に来ている人もいたのですが、中に4人水着で日光浴してました。
ローマはまだまだ暖かいです♪

昼食後は近くに出ていた屋台をぶらぶらと散歩し、15時からローマ対ラーツィオのサッカーの試合があるというので、ラーツィオファンの彼は近くのBarで観戦したいという。
私も彼ママもあまり興味はなかったのですが2時間弱お付き合いしました。
ローマ在住にも関わらず彼はラーツィオファン。。多分お父さんの影響だと思いますが、どこへ行っても人々はローマのファン(当たり前ですね)。
ローマがゴールを決めると怒涛のような歓声の嵐!!!(多分Barでは彼だけラーツィオファンだと思われます)
でも観戦しだすとファンなら誰でも熱くなるもの。
ラーツィオがゴールを決めたら、彼だけ怒涛のような雄叫びを上げるかと思うとちょっと不安でしたが。。負けてしまいました。よかったのか悪かったのか^^;


コメント
2015年11月9日 08:25
ガイアさん、こんにちは!

海、美しいですね。海のレストランでのお食事、とても美味しそうです。〓
 
 
2015年11月9日 08:52
ユヴェントスにいた頃のAlessandro Del Pieroが好きでした。
かっこよかった。
2015年11月9日 17:39
えしんさんへ
おはようございます。
今日もローマは素晴らしい天気です☆
陽の光が強くて目が開けていられないほどでした^^
海のレストランでは新鮮な魚介が食べられるので好きです☆
2015年11月9日 17:40
キヨさんへ
Del Pieroはイタリアでも人気選手でコマーシャルにもよく出てました。
甘いマスクで素敵ですよね☆
オーストラリアに移籍してから試合が見れなくなって残念です。

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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg   
-12.4kg
現在65.1kg 65.4%
あと5.1kg
目標60.0kg   

 

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