ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 206日目 ちょっとだけ↓↓ ( ´ ▽ ` )ノ
日記
2015年11月9日(月)
体重48.2kg   体脂肪率23.8%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

206日目 ちょっとだけ↓↓ ( ´ ▽ ` )ノ

22:38
体重48.2kg  体脂肪率23.8%

やっとちょっとだけ減った〜 ヽ(・∀・)ノ

義母さん、昨日買って渡したトレーナー気に入ってくれたみたいで
一安心 (ノ´∀`*)
サイズも問題なかったみたいでよかったww

明日は選挙の出陣式☆
義父母さんはお手伝いでいないから自由だ〜 (*ノ≧∀)ノ
途中、義母さん帰ってきて少し仕事するみたいだけど…


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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1.1kg -1.8%
現在48.8kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.6s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

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ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

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