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2015年11月8日（日）
食べすぎない |  | 排便 | |
夜は控えめ |  | 間食、デザートは200kcal以内 | |
がんばる
22:06昼 カニクリームパスタ
チョコアイス キットカット
夜 カレー ナン わかめと玉ねぎのサラダ りんご
やけになって食べる日が続いて酷く体重が増えてしまった、、
英語ディベートコンテストってのがあって、それのためにずっと練習してて帰宅が８時半とかだし、難しいし、毎日嫌気がさして何もする気にならなかった(^-^;
でももうおわりました！
生活も乱れてたし日記も書いてなかったけど皆さんの日記は見てました(^ω^)
よおし なんとか落ち着いた食生活？にする～～(；＿；)
コメント
  | 2015年11月9日 18:01 | |
| お疲れ様でしたm(_ _)m 英語難しいですよね、私は中1レベルでも理解できません… | ||
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