ダイエット日記 > シーヴァさんのマイページ > 雨の日は痩せる？！
2015年11月8日（日）
体重52.0kg 
体重測定 |  | 食べ物に感謝する |  |
身体に感謝する | | 掃除 | |
ダイエッターとしての自覚 | | 夜明け前起床 |  |
ウオーキング | | ヨガ | |
ストレッチ | | 節食（不自然なものを食べない） | |
水コップ８杯 | | 甘味料 | |
食べたくないなら残すOR食べない。 | | 掃除 | |
タスク | | ダイエッターであることを忘れない。 | |
今日は運動ゼロなのにチョコレートサラミというお洒落なスイーツを食べてしまいました。
甘かった～”(*>ω<)o"クーーッ
ものすごい罪悪感を感じましたが体重は減りました。雨の日は体重が減るような気がします。飲む水の量が少ないから？それぐらいしか理由が思いつきませんが、ほかに何か理由があるのかな？偶然かな？？
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40代前半 女性 身長：161.0cm
２０キロ痩せたい。きっと痩せられると信じてます。
2015年8月11日スタート
| 開始時 | 60.3kg | |
 | -7.9kg | |
| 現在 | 52.4kg | 26.4％ |
| あと11.4kg | |
| 目標 | 41.0kg |
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