日記
2015年11月8日(日)
体重52.0kg

体重測定

○

食べ物に感謝する

未記入

身体に感謝する

未記入

掃除

未記入

ダイエッターとしての自覚

未記入

夜明け前起床

×

ウオーキング

×

ヨガ

×

ストレッチ

×

節食(不自然なものを食べない)

×

水コップ8杯

×

甘味料

○

食べたくないなら残すOR食べない。

×

掃除

○

タスク

○

ダイエッターであることを忘れない。

×

雨の日は痩せる?!

21:45
体重52.0kg

 今日は運動ゼロなのにチョコレートサラミというお洒落なスイーツを食べてしまいました。

 甘かった〜”(*>ω<)o"クーーッ

 ものすごい罪悪感を感じましたが体重は減りました。雨の日は体重が減るような気がします。飲む水の量が少ないから?それぐらいしか理由が思いつきませんが、ほかに何か理由があるのかな?偶然かな??


コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
20キロ痩せたい。きっと痩せられると信じてます。
2015年8月11日スタート
開始時60.3kg   
-7.9kg
現在52.4kg 26.4%
あと11.4kg
目標41.0kg   

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

今日
昨日
合計

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 53.6s

一覧へ

 

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!