日記
2015年11月8日(日)

I had a great day☆

○

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

朝8:00起床

9:00からの1時間、部屋の掃除しましたーー



本日、献血しましたーーー


健康診断とは別件で、血液検査ができるから年に1回はしたいと思っている

でも、ヘモグロビン濃度が足りなかったり、タイミングが合わなかったりで


3年ぶり!


整理番号のリストバンド付けたり、問診がタッチペンでするようになってたり

時代は変わった〜〜


*昼
*オムライス
*サラダ(キャベツ・レタス)
*鶏の唐揚げ・3個

*天丼弁当・半分


*生チョコアイスバー
*カルビーのさつまりこ(269kcal)

*カルビーの堅あげポテト・白えび味(335kcal)
*生チョコアイスバー

*カフェオレ(ミルク200ml)


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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 63.3s

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