日記
2015年11月8日(日)
体重58.0kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

○

朝食以外でパンは食べない

未記入

夕飯は炭水化物はとらない

未記入

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

夕食

20:09

夕食は昨日に続き、外食でしたー。

《食べたもの》
チキンステーキ
つけあわせの コーン、マッシュポテト
コーンスープ 1/2杯
カットトマト 3個
サラダワカメ 少し

白飯、デザートは食べませんでした。

よし、明日は月曜日。
また日常に戻り、ダイエット頑張るぞー♪(^o^)/


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-5.7kg -3.5%
現在53.5kg 27.5%
あと3.5kg
目標50.0kg   

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.6s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.7s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

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