日記
2015年11月8日(日)
体重62.5kg   体脂肪率30.6%
収支カロリー -1,292 kcal
摂取カロリー 548 kcal
消費カロリー 1,840 kcal

夜10時30分までに寝る

×

よく噛んで食べる

×

毎日体重を量る

○

有酸素運動をする

×

筋トレをする

未記入

62.5kg   30.6%

18:34
体重62.5kg  体脂肪率30.6%


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32歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
-3.7kg -3.2%
現在55.9kg 25.6%
あと7.9kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.3s

なな
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.2s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 79.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

ミポコ
30代後半 女性 
166.6cm 61.7s

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