日記
2015年11月7日(土)

I had a great day☆

○

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

*ホットカフェラテ(ミルク200ml)

*昼
*ミニクリームパン・2個
*オハヨーのおいしく果実 ブルーベリーのむヨーグルト(128kcal)

*バウムクーヘン
*銀のぶどうのシュガーバターサンド・1個(約90kcal)

*チャーハン
*とんこつ醤油ラーメン(スープ残す)
*枝豆

*みかん・2個

*夜
*タマゴサラダコロッケ・半分
*ごはん
*辛子明太子・2切
*ロールパンサンド(ホイップクリーム&チョコ)



朝から勉強会〜〜

帰ってきたら、ちびっこたちが遊びに来た

『おべんきょうする〜』

って言うので

『おー、しろしろ〜〜』

と思ったら、巻き込まれた



去年、Nestleから出てた資料で作った、こども向けお勉強シート


楽しそう


勉強が楽しいなんて羨ましいわーー




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40歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 62.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.6s

ちはや
41歳 女性 
155.5cm 59.1s

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ガイア
女性 
157.0cm 65.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.6s

まーや
53歳 女性 
159.3cm 46.2s

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