日記
2015年11月8日(日)
体重118.8kg   体脂肪率59.3%

ジム

×

モムチャンダイエット

×

夜は低炭水化物

○

規則正しい生活

○

食べたもの

00:00
体重118.8kg  体脂肪率59.3%

朝 なし

昼 カップパスタサーモン ブランパン2 赤飯おにぎり 唐揚げ2

おやつ クルミココナツアーモンド チアシード入りスムージー


カキフライ5 サーモン刺身8切れ するめ 刺身のつま


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49歳 女性 身長:155.0cm
144.4キロから今の体重まで落として1年ほど殆ど変わらずに苦戦中てす
新たに頑張りたくて登録しました
長期戦のつもりでゆっくり頑張ります!
2014年6月24日スタート
開始時113.0kg 57.7%
+1kg ±0%
現在114.0kg 57.7%
あと14kg あと7.7%
目標100.0kg 50.0%

 

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2児のおデブまま
26歳 女性 
156.0cm 116.9s

かがみもち
20代後半 女性 
152.5cm 115.0s

cotton★candy
30代前半 女性 
158.0cm 116.8s

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ガイア
女性 
157.0cm 62.8s

ぴよ子
36歳 女性 
148.6cm 49.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.9s

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