日記
2015年11月8日(日)

朝食前の体重測定

○

ピンキーの更新

○

10分以上運動する

○

お通じ〜バンザイ\(^o^)/

×

く〜っ!100g!!

08:43
体重65.5kg  体脂肪率33.2%

今朝は300kg減になってると思っていたのですが
100g減・・・

思わず朝から大きな声で
く〜っ!100g!!と叫んでしまいました笑ッ!

ということは…(。・ ・。????

運動が足りないのかな^^;と思うので頑張ろう(。・_・。)ノ♪

ところで内臓脂肪レベル6.5から7になってしまって
どういうこと?

そういうこと…( ̄o ̄ボソッ


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
3日目⇒4日目

体重65.6kg ⇒65.5kg

体脂肪率33.3%(やや高め) ⇒33.2%

内臓脂肪レベル6.5  ⇒7

体幹皮下脂肪率25.4% ⇒25.3%

体年齢52歳 ⇒52歳
 
BMI25.3 ⇒25.3

基礎代謝1,345kcal ⇒1,344kal

骨格筋率24.8%(低い) ⇒24.8%


コメント
 
 
2015年11月8日 08:50
ファジーネーブルさん、おはようございます!
(^^)
減っているはず!と期待していたときに減りが期待ほどでないと、なんかちょっと悔しい気持ちになりますよね。
お気持ちすごく分かりますよ〜(^^)

わたしの昨日がそうでした。
体重計の日々の数字に一喜一憂してはいけないと分かりつつも、つい気になりますよね。

今日はこちらは雨が降っています。
さて、いまから大掃除がんばります。
2015年11月8日 22:51
★けいさん

お掃除お疲れ様です^^
実はσ(^^*)ずぼらでして・・・
見えるところしか掃除をしないので
隅々は恐ろしいことになっております爆ッ!

毎週の大掃除当番頑張ってくださいね☆

明日はお互いまた100gでも痩せたいですねヾ(≧∇≦)ゞ
2015年11月8日 23:15

初めまして!
もちこと申します(∩´∀`)∩
少しでもダイエットのお仲間が欲しくてコメントしちゃいましたすみません!

記録しっかりされていて凄いですね!
ここまで数値に出てるとモチベーション上がりそうです(`・ω・´)
よろしければ仲良くしていただけると幸いです。
お互い頑張りましょう!
2015年11月9日 00:04
★もちこさん

初めまして^^
まだ数日ですが今度こそは頑張ろうという意気込みです^^

ダイエット仲間として仲良くしてください<(_ _)>
よろしくお願いします♪

明日はお互い
少しでも痩せていますように〜(人´∀`).☆.。.:*・

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48歳 女性 身長:161.5cm
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
・昔名、れいん。
・何度目かのリスタート族
・最終目標67.1`⇒52`
・2018.2 嗅覚.味覚障害
・2018.6 子宮筋腫2個持ち
  (3cm×3p 5cm×7p)
・旦那と高2の娘
・白黒と白茶のオスにゃんず

  体重   目標   結果
@ 67.1` 64.1` 3.0`減
A 64.1` 63.0` 1.0`減
B 63.1` 62.0` 0.3`増
C 62.3` 61.5` 0.2`増
D 61.7` 61.0` 1.1`増
E 62.1` 61.0` 

  体脂肪  目標    結果
@ 40.0% 37.0% 3.0%減
A 37.0% 35.0% 2.0%減
B 35.0% 33.0% 2.4%減
C 32.6% 32.0% 0.7%増
D 32.7% 31.5% 2.1%増
E 33.6% 31.5%

・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
★2016/4/1より開始★
・バーチャル日本一周歩こうかい
  レベル167 66% 水俣着
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
2015年8月6日スタート
開始時67.1kg 40.0%
-5kg -8%
現在62.1kg 32.0%
あと1.1kg あと0.5%
目標61.0kg 31.5%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

Moneé
27歳 女性 
160.0cm 60.7s

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