日記
2015年11月8日(日)
体重56.3kg
収支カロリー -163 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,813 kcal

うんち

×

スクワット

未記入

断捨離

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

体重測定

未記入

56.3kg

08:39
体重56.3kg


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30代後半 女性 身長:156.5cm
妊娠中休んでたピンキー、産後ダイエットでかむばっく

無理なくゆっくり時間をかけて痩せていきたいです

刺激を受けれそうな方々を勝手にバンバンお気に入り登録させて貰いました。
勝手に切磋琢磨させて貰ってます。

2015
7/30 63s
8/9 58.9s
8/29 57.3s
9/14 56.8s
10/1 56.3s
10/15 55.8s


2016全体目標
9月66キロ
10月64キロ
11月62キロ
12月60キロ
1月59キロ
2月58キロ
3*57
4*56
5*55
6*54
7*53
2015年8月9日スタート
開始時58.9kg
+8.1kg
現在67.0kg
あと14kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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