日記
2015年11月8日(日)
体重64.8kg

腹八分目を意識する

未記入

30回かんでたべる

未記入

お腹を意識して立つ歩く

未記入

64.8kg

08:24
体重64.8kg


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女性 身長:156.0cm

ストレスから 食べること、飲むことが
激しくなり
なんと3年で20キロも太ってしまい
妊婦の時でさえみたことのない数字に
ヤバイ!と思ったのも最初だけ
言い訳しながら 変わらず

このままでは ぜったい
後悔すると思い
今度は必ずもとに戻す!


2015年8月27日スタート
開始時64.0kg
-0.6kg
現在63.4kg
あと11.4kg
目標52.0kg

 

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40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

106
39歳 女性 
159.0cm 61.2s

ガイア
女性 
157.0cm 63.4s

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なこ
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美奈
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みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

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