日記
2015年11月8日(日)
体重60.7kg   体脂肪率36.3%

毎日体重測定

○

秋雨の日曜

08:11
体重60.7kg  体脂肪率36.3%

前日比+0.3

あと1週間ほどで生理予定なので、身体が水分貯蔵し始めたかな。
2日前に開始した運動による筋肉痛も、影響してるかも。

秋の雨空…雲が低く垂れこめて、おかげで少し暖かい朝です。
こんな日は家でゆっくり過ごしたいな☆
子どもら在宅だし無理かな〜(笑)


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45歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

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みさプー
31歳 女性 
155.1cm 56.7s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.9s

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nomoko
48歳 女性 
155.0cm 63.4s

りあとん
53歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
46歳 女性 
160.0cm 66.5s

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