日記
2015年11月8日(日)
体重49.0kg   体脂肪率26.0%

毎朝体重測定

○

11月8日のめにゅう

08:05
体重49.0kg  体脂肪率26.0%



ライ麦パンのチーズトースト 狸ケーキ 珈琲

描いた日本画のタイトルが決まらない。どうしよう…

間食

大平原とワッフル半分づつ



回転寿司いろいろww



チョコリング バナナ


絵のタイトル決めました。
「天花は煌めき廻る」
*天花って雪のことよ。



コメント
2015年11月8日 09:55
なんか昔映画館で見たサンリオ映画のシリウスの伝説思い出した( ̄▽ ̄)
アニメ映画だから画風から何から全く違うのに何故か
 
 
2015年11月8日 11:38
すてきです!
実が熟した、まさに今その瞬間を迎えている最高の瞬間のように感じました。
2015年11月8日 17:28
マクたん、「シリウスの伝説」は観たことないけど
背景がちょっと金箔を散らして星空っぽくも見えるから
そのせいかも?(^^)。
2015年11月8日 17:29
キヨさん、ありがとうです!赤い実や紅葉や落ち葉の最後の
煌めきの感じが出せてたら嬉しいです♪

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57歳 女性 身長:155.0cm
MAX体重は2011年の69.8キロ。

2013年の12月 67.6キロ。

2014年1月からきちんとカロリー計算する王道ダイエット開始。

2014年2月 64.2キロ。
2014年3月 63.0キロ。

2014年3月18日 61.8キロでピンキー登録。

目標は月1〜1.5キロ減。
(股関節と腰に持病があり、運動や長時間の歩行は無理なため食事メインで)1日1400カロリー以内。

4月18日 60.2キロ
5月18日 58.6キロ
6月18日 56.0キロ
7月18日 54.2キロ
8月18日 52.6キロ
9月18日 51.6キロ
10月18日 51.4キロ
11月18日 49.8キロ
12月18日 49.8キロ 

2015年

1月18日 49.2キロ
2月18日 49.0キロ
3月18日 48.4キロ
4月18日 49.2キロ
5月18日 49.8キロ

11月23日50キロ。今日から維持を目標に変更。
1日カロリーは1500カロリーに。

2月からカロリー計算はせず、目分量にして体重を維持することを試みます。カロリー計算しないと言ってもほぼ1年間してきたので習慣的に頭の中で計算しているんだけれど。体重はこれまでと同様毎朝測定。

2014年3月18日スタート
開始時61.8kg   
-11.2kg
現在50.6kg 29.0%
あと0.6kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.5s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

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