ダイエット日記 > マクダァ〜ナさんのマイページ > 週末が来てしまった( ̄ー ̄)
日記
2015年11月7日(土)
体重55.0kg   体脂肪率27.6%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

週末が来てしまった( ̄ー ̄)

23:48
体重55.0kg  体脂肪率27.6%


本日のエサ

11:00 ヨーグルト150(チアシードはちみつ入り)キウイ1
14:30 牛ステーキ150チキンステーキ200ワカメスープ・サラダバー・プリン
20:00 野菜サラダ・ベビーチーズ2
03:40 クリームあんみつ←何食ってんだボケヽ(`Д´)ノ



ということで、頑張るとか言ってた矢先の夜更けのスイーツ
でも今日は良いんだ( ̄▽ ̄)今日はお祝いなんだ



そして、そのまま自堕落な日曜日に突入でありマッスル(ー ー;)
チョットやらかしてしまって自己嫌悪な人居るかな〜?
安心してください!履いてます( ̄▽ ̄)
でなくて、、、安心してください!
やらかしても全く気にしてないダメなヤーツがここにおりマッスル!
食うからには美味しくいただいて後悔はンコと一緒にトイレに流せ〜



ちなみにこのクリームあんみつ、、、
先日ミッドナイト1人暴食祭りを繰り広げたファミレスのものですが
ワタクシ店員さんに「いつもありがとうございます」
とか言われて席にご案内されてしまったよクッソー
だってそのファミレス前回初めて入って今回2度目だよ
( ̄ー ̄)暴食祭りのせいで店員さんに覚えられてしまったようで、、、
もう恥ずかしくてここには来られないわ(涙)






( ´ ▽ ` )なんてこと言うデリケートな生き物じゃねーなhahaha!
また暴食したくなったら張り切ってお邪魔するとしましょ






今宵もジムへは行きました
運動嫌いなりにも腹回りを重点的にハッスルしたよ
前々から日記に目を通して下さってるお仲間さんは記憶にあるかも知れない
ジムでのマクの師匠はパーソナルレッスン担当の鬼ではなく
永遠の我が師匠、、、良太先生なのだ( ´ ▽ ` )



ジム入会初日マクはジム内のインストラクターさん達をジロリロ見た
上から下まで舐めるように見たよ←エロい意味でなく
その中から太い腕ガッチリした脚に厚い胸板そして可愛いい顔
それらを兼ね備えた良太先生に目をつけ粘着を始めた←エロい意味でなく



だってさ「こいつの体スゲー」って思えない人に色々指導されても
失礼ながら「信じて良いのかな?」とか思っちゃうわけよ
やっぱお教わるなら己の体に答えが出てる人に教わりたいと言うか
そういう人のことは迷わず信じられるから←どんだけ人間不信なんだい
という訳でマクは「良太先生の作ったメニューじゃないと嫌だ!」
と、シツコクしつこくシツコクしつこく良太先生に粘着してたんだな



( ̄ー ̄)その良太先生は9月でジムを辞めたんだな、、、
競輪選手になる夢があるから試験に向けて自分のトレーニングに集中したいからと



寂しいけれども止める理由はないしむしろ応援せねば
そして先生には立派な選手になっていただいてマクは先生の車券を買う
ただひたすら先生の車券を買い続け、、、ガッポガッポ儲けさせて貰う
♪───O(≧∇≦)O────♪素敵すぎるぜ



その良太先生の競輪学校に入るための一次試験の結果が出て、、、
先生見事合格ヽ(;▽;)ノ当然の結果だぜイエイ!
要するにその合格のお祝いでクリームあんみつを食ったわけですが
先生にしてみたら「僕のせいにしないで下さい」としか言えない話だね
ただ盲点だったのは試験に一次だ二次だがあるとは知らんかった( ̄ー ̄)
世の中って厳しいね、、、二次も突破して欲しいぜ、、、
ダメだったらワシ泣くかもしれん、、、マジで
頑張っておくれやす師匠(´・_・`)




では皆さま良い日曜日をね( ´ ▽ ` )ノ




コメント
2015年11月8日 06:09
いい話だなぁ
ワシもお祝いにおしゃぶり昆布を食べるとするよ
2015年11月8日 06:48
おしゃぶり昆布?(=_=)どこが祝いなんだーーーヘルシーやないかい
2015年11月8日 06:48
一次でお祝いしちゃったから二次の合格のときもなんかお祝いしなくちゃいけないじゃないですか(笑)(^^)
2015年11月8日 06:51
( ̄▽ ̄)気付かれてしまったようだ、、、
2次はピザLサイズにしようかなぁ
2015年11月8日 07:44
徒歩圏内(30分)に競輪場があるのー!
良太先生の名前と登録地?
いつか教えてね。私も応援するー!
こっちに来たら競輪場行って
「良太先生ー!」って叫ぶわ!
そしてガッポガッポ…(笑)
2015年11月8日 08:18
鬼軍曹と良太さんは違いはわかった(^o^)

良太さんがやめたの、忘れてた(≧∇≦)なんか混同しちゃって(*^_^*)

私は昨日、やってしまったよ。お菓子の爆食い止まらなくなって、計1300kc(≧∇≦)マクのあんみつなんか可愛いよ(^o^)
2015年11月8日 13:25
何か目標に向かって一生懸命な人って素敵♪

アタシは今まで一度もないけど。。。
あいまぃみぃ
2015年11月8日 14:23
あんみつ〜

好きね(笑)
 
 
2015年11月8日 18:10
良太君 夢に向かって頑張って!^^
競輪学校って 入ったら入ったで大変そうだけど。。
男子は全員丸刈りで 
携帯・パソコン無しの生活っだって^^;
2015年11月8日 22:30
良太先生が辞めて、ジムに通う頻度、減っていませんか(笑)

私はジムではなくて、整形外科のリハビリの先生(理学療法士)にストレッチや筋トレを習っていますが、
いつもマクさんのことを思い出しています。
けっこう、厳しいことを言われるのですが
「マクさんの鬼コーチはこんなもんじゃないだろうな〜〜」って思いながら。。。
たった20分ほどのリハビリで、
息が上がってしまうダメダメな私です(*_*;

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47歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.9s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

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うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 74.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 116.2s

りょう
40代後半 女性 
164.0cm 82.6s

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