ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 205日目 変動なし (=ω=;)
日記
2015年11月8日(日)
体重48.5kg   体脂肪率24.2%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(* ̄∇ ̄)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

6時間以上寝る ヾ(@〜ρ〜@)ノ Zzz…

未記入

205日目 変動なし (=ω=;)

22:42
体重48.5kg  体脂肪率24.2%

奇跡的に1件目で義母さんのトレーナーをゲット☆
サイズが合うかと気に入ってもらえるかはわからないけどw

1日で目的果たせてよかった〜
見つからなかったら来週も探すようになるとこだった (;´-`)

体重は相変わらず減らせず…
困ったもんだ (*ノε`*)


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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
+0.5kg -2.4%
現在50.4kg 22.4%
あと1.4kg あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

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20代後半 女性 
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162.9cm 53.1s

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女性 
164.0cm 51.0s

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