日記
2015年11月7日(土)
体重63.7kg

7時以降は食べない

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

水分を沢山とる

未記入

お菓子を食べない

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物をとらない

未記入

スクワット50

未記入

肩甲骨の体操

未記入

野菜多めに食べる

未記入

規則正しい生活

未記入

ヨガポーズ

未記入

予想通りゴロゴロしちゃいました。。
生理前で眠くて眠くて気づいたら寝ちゃってました。
娘は39℃ちかく熱があったのに元気で一人遊びしてくれてたから気づいたらコテンと(^^;
気になるから10分とかで起きるを何度かしちゃいました。
ごめんね娘(;_;)
旦那が最近忙しいしから今までご飯食べて夜にお菓子食べてたのにご飯おかわりしてちょっとましたら寝るからお菓子があまっちゃう。
私も食べなくなったし、娘もあまりスナック系は食べないし、職場でもらうお菓子もたまってきて困ってます(^^;
友達来ら出すように買ってたのにお邪魔する事や出かけることが多かったからたまってきて。
そして今日、前友達が持ってきてくれたシュークリームが期限切れになりそうで旦那は食べないし娘もいらないって言うから食べちゃいました(;_;)
捨てれなーい(´;ω;`)
あと、いつも白米変わりにスープや野菜豆腐とかを食べてるんですが離れると娘が泣くのであまり作れずお粥の残りを少し食べました(><)
体重増えてそうだなぁ(๑´^`๑)
なんとか生理終まで持ちこたえたいな。。
娘が寝てくれてるので今のうちに半身浴中です。
上がったらいつもの運動がんばるぞ!


コメント
2015年11月8日 00:03
はじめまして!
私も賞味期限切れそうなやつ食べちゃう派ですヽ(;▽;)ノ
捨てればいいのに勿体無いってなっちゃうんですよね〜、、!
2015年11月8日 08:14
コメントありがとうございます╰(*´︶`*)╯
食べちゃいますよね(T-T)
捨てればいいのかもしれないけど。。
もったいなくて(><)

コメントする


 


30代後半 女性 身長:166.6cm
初めましてミポコです(*^^*)
よろしくお願いします!!
1人娘がいます。
パニック障害ををもっていて薬をのんでいます。

もとは身長166kgで56kgだったのですが一時期痩せて49kgになりそこから段々戻り58kgに太ってしまってから妊娠して太ってしまいました(><)
1度ここを初めてからダイエット成功し56kgまでいったのですがリバウンドして戻ってきました(^^;

標準体重60.6kg
理想体重57.8kg
美容体重55.1kg
モデル体重52.3kg

※最初の目標58sまで落ちたので新たにダイエット頑張れるように一度リセットします(^^)

10月8日から再開68.5kg→11月1日で63.9kg。−4.5kg
11月の目標62kg→62kg目標達成!前回−1.9kg最初-6.5kg
12月の目標60kg→59.7kg目標達成!前回-2.3kg最初-8.8kg
1月の目標58kg→59.5kg 前回-0.2kg最初-9kg
2月の目標58kg→58.5kg前回-1kg最初-10kg
3月の目標57kg→57.9kg前回-0.6kg最初-10.6kg
4月の目標57kg→56.9kg前回-1kg最初-11.6kg
5月の目標56kg→57.3s前回+0.4s最初-11.2s
6月の目標57s→56.9s前回-0.4s最初-11.6s
7月の目標57s
さぼってしまったたのでここからまたがんばります!
10月の目標62kg
2015年5月30日スタート
開始時58.0kg   
+3.7kg
現在61.7kg 24.8%
あと6.7kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年9月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

麻衣
55歳 女性 
167.0cm 61.9s

みるく
40代後半 女性 
164.1cm 60.1s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 55.8s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.4s

めぐぽん
32歳 女性 
158.0cm 55.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!