日記
2015年11月7日(土)

●食べたもの

プロテイン、ごはん70g、アーモンド6粒

みかん小さーいの2つ

お昼 職場
お弁当半分、野菜、ドレッシング、アーモンド6粒

夕 職場
お弁当の残りの分
いただいた福島の栗入りゆべし一つ


豆乳、柿ひとつ、りんご半分

*職場まで少しだけ遠回りした。


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32歳 女性 身長:157.0cm
無理せず健康的に痩せたいです(´ω`)
とはいえ、
運動嫌い、食べるのが唯一のストレス解消&趣味…

自律神経失調気味のせいか低血糖症状がでやすいので
気持ちと食事のコントロールが難しいです(*_*;

とくに何するわけでもなく
食べたものをつらつら記録する予定です〜
みなさんががんばっている日記をみて
私もがんばって続けたいと思います!
2015年11月2日スタート
開始時50.0kg 27.0%
-0.9kg -2.3%
現在49.1kg 24.7%
あと2.1kg あと0.8%
目標47.0kg 23.9%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 48.5s

ねこ
51歳 女性 
156.0cm 47.8s

うさまる
女性 
154.0cm 47.6s

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さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 76.7s

くろねこ
45歳 女性 
150.0cm 50.0s

ベーマックス
20代後半 女性 
161.0cm 50.9s

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