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日記
2015年11月7日(土)
体重67.0kg

夕食炭水化物抜き

○

月・木 休肝日

×

ビール1本 焼酎2杯

×

2`落とすのは余裕な件

21:11
体重67.0kg

なんだろう
69でジム入ってやる前のサウナで68
筋トレ、バイク30m、ヨガ、シェイプパンプのあとスイム30mで67
力石はまちがっていなかったんだなw
ま、その後豚の如き喰って呑んでりゃ元にもどるがw
さて、明日はかちあるきだ
炭水化物も十分蓄えたし寝よう


コメント
2015年11月7日 21:39
コメありがとうございます。人生罰ゲーム、、たまにそう思ってしまうこともあります。小さなことに喜んだり感謝したり、逆に小さなことに悲しんだり、なんだか面倒な自分だなって思います。

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49歳 男性 身長:175.0cm
ドックに向けて2016
自分大好きなかたは不愉快になりかとおもいますので観ないで立ち去っていただいた方がよろしいかと
今日からがんばるw
昨日やらないやつが今日できるわけねぇだろデブ
2014年9月1日スタート
開始時70.0kg 16.0%
-1.5kg +9.3%
現在68.5kg 25.3%
あと3.5kg あと10.3%
目標65.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

まるお
37歳 男性 
174.0cm 69.0s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 68.0s

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ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 81.6s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

紫蘭
55歳 男性 
170.0cm 72.1s

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