日記
2015年11月7日(土)

体重計測定したよ!

未記入

お通じ出たよ!

未記入

体動かしたよ!

未記入

半身浴できたよ!

未記入

☆26日目

19:55

ダイエットらしいダイエットをしていませんが、食事だけはしっかりバランスの摂れたものを!!

を、心がけていたのですが今晩はどん兵衛カップ麺で終わりーw

彼が胃の調子が悪く、夜ご飯は私だけ。

1人分って作る気力湧かないですね(°□°)

お昼ご飯は初めておにぎらずをしたのですが、私にはおにぎりでいいなと思った次第です(・∀・)

何気なしにつくった、おかかがとっても美味しかった!!みりん、お酒、お砂糖、醤油で味付けて最後に白ごままぶして完成!!!
あったかいご飯とおかかがあればおかずが入らなかったですwww残ったおかかは、明日以降ご飯に乗せて食べます(*´ω`*)

季節も寒くなり始め、これ以上体に脂肪をつけないように頑張らねば...


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30代後半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-11.5kg -6.4%
現在71.3kg 32.7%
あと1.8kg
目標69.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年9月  
     
24 25 26
27 28 29 30

 

マロン♪
30歳 女性 
165.0cm 69.4s

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 70.2s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.8s

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アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 64.2s

hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

あさ
34歳 女性 
157.0cm 93.0s

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