日記
2015年11月7日(土)
体重119.2kg   体脂肪率59.4%

ジム

○

モムチャンダイエット

×

夜は低炭水化物

○

規則正しい生活

○

食べたもの

18:17
体重119.2kg  体脂肪率59.4%

朝 なし

昼 サブウェイ ツナ ポテト からあげ3個

おやつ くるみ、アーモンド、ココナツ

するめ

ピーマンチーズ焼き
牡蠣の味噌汁


コメントする


 


47歳 女性 身長:155.0cm
144.4キロから今の体重まで落として1年ほど殆ど変わらずに苦戦中てす
新たに頑張りたくて登録しました
長期戦のつもりでゆっくり頑張ります!
2014年6月24日スタート
開始時113.0kg 57.7%
+1kg ±0%
現在114.0kg 57.7%
あと14kg あと7.7%
目標100.0kg 50.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

かがみもち
20代後半 女性 
152.5cm 115.0s

cotton★candy
30代前半 女性 
158.0cm 116.8s

猫坊(閉鎖)
20代後半 女性 
158.0cm 115.0s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!