日記
2015年11月7日(土)
体重76.0kg   体脂肪率16.4%

ジムに行ってきた〜

13:49
体重76.0kg  体脂肪率16.4%

なんか久しぶりだったからなまってるかなって思ってたけどなんとか大丈夫だった〜

って今日は、これから中華街で飲み会があり、明日は、朝早くから秋祭りがあり、ビール飲みながら焼きそばわ焼きま〜す
是非ご来店を!!!!!


コメント
2015年11月7日 14:14
ジムお疲れ様!

中華街で飲み会、存分に楽しんでください。

そして秋祭り〜屋台の焼きそばを飲みながらなんて最高(≧∇≦)
2015年11月7日 14:37
筋トレおつかれさま〜o(^▽^)o

中華街…2年前に行ったきりだな…今でも甘栗食べ放題なのかな?
そこら中で試食してお腹いっぱい食べた記憶があるの(笑)

焼きそば〜焼き焼き〜美味しく作ってね(o^^o)
ウチは明日、自宅近所に石巻市から炊き出しにいらしてくれるというお知らせがきたので、見学して来ます
今後いつか…自分も恩返しにボランティア活動できるためにも勉強してきます
( ´ ▽ ` )ノ

2015年11月7日 16:20
筋トレおつかれさまです
筋肉量多くてうらやましいです
 
 
2015年11月7日 21:26
あれ?!
ホントに久しぶりのジムなのに体脂肪がすごく減ってない?!
家でもやってるのかな?
 
 
2015年11月7日 22:36
コメントありがとうございました*\(^o^)/*
ジムお疲れ様です!
明日の秋祭り楽しんでくださいね(≧∇≦)
 
 
2015年11月8日 01:38
★お土産よろしくです\(^o^)/

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48歳 男性 身長:177.0cm
神奈川に住んでます励まし合いながら切磋琢磨してダイエット頑張れたらって思うよ
2014年10月13日スタート
開始時76.0kg 20.0%
+2.4kg -1.4%
現在78.4kg 18.6%
あと4.4kg あと2.6%
目標74.0kg 16.0%

 

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コジメタボ
55歳 男性 
178.0cm 79.0s

ジャブフック
52歳 男性 
177.0cm 75.4s

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 76.8s

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うさぎ( ・ x ・ )
57歳 女性 
162.4cm 60.8s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 93.7s

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