日記
2015年11月7日(土)
体重43.7kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

☆844日目☆

23:19
体重43.7kg

朝食☆パン

昼食☆ナスと豚肉の味噌炒め丼

夕食☆マカロニサラダ・オムライス

※今日は夕方から彼氏のお家!リクエストでオムライス作ったよ^_^


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30代後半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-7.8kg
現在45.2kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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あやなちゅーる
女性 
157.0cm 47.0s

まーや
53歳 女性 
159.3cm 47.1s

うさまる
女性 
154.0cm 47.6s

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ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
27歳 女性 
158.5cm 59.4s

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